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茹で大豆のローフ
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茹で大豆のローフ-レシピのメイン写真

茹で大豆のローフ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

味噌とごま風味の香ばしいローフです。
このレシピの生い立ち
茹でて冷凍しておいた大豆で。

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967

味噌とごま風味の香ばしいローフです。
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材料

2人分(20㎝長1個分)
  • 茹で大豆 2カップ
  • 味噌 大さじ2
  • 白すりごま 大さじ5
  • 薄力粉 1/3カップ
  • ホットケーキミックス 1/3カップ
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作り方

  1. 1

    茹で大豆はフードプロセッサーなどにかけ、粒が多少残る程度に潰す。

  2. 2

    若しくは、ポリ袋に入れ上に布巾などをかけ破れないようにし、上から麺棒で叩いても!(^^)!

  3. 3

    ボールに材料すべてを合わせ混ぜる。粉っぽければ水または大豆茹で汁少々を入れる。

  4. 4

    ローフ型にまとめる。(型がある場合は内側に油(分量外)少々を塗って入れる)

  5. 5

    あらかじめ200度に熱したオーブンで15分ほど焼く。楊枝をさして生地がついてこなければOKです。

  6. 6

    最後数分前に取り出し、サラダ油(分量外)少量を表面に塗るとつやが出てきれいです♪

  7. 7

    レタスなどで飾れば綺麗でした(';')

  8. 8

    ホットケーキミックスはちょっとした甘い香りと、ふくらますために入れました。薄力粉を増やしてそれだけでもOKです。

  9. 9

    オーブンがなければ丸めてバーグ型にして焼いても◎私は余った生地でお弁当用のハンバーグを作りました。冷凍も出来るし便利♪

    • 茹で大豆のローフ作り方9写真
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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2012/10/25 14:11に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

大豆 薄力粉 ホットケーキミックス 味噌

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