トマト一つで結構お腹にたまります！トマトのリコピン、牛乳のカルシウムに、卵のタンパク質と栄養もばっちりです！
このレシピの生い立ち
トマトは火を通した方が体にいい、ケド、火を通したトマトそのままはちょっと苦手なんです。牛乳と一緒にしたら良さそう！と言うことで作ってみたら、美味しかったので！
無脂肪牛乳利用でカロリー低いのに、お腹にたまってお財布にも優しい！！