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夏野菜たべよ!トマトとオクラのチーズ焼き
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夏野菜たべよ!トマトとオクラのチーズ焼き-レシピのメイン写真

夏野菜たべよ!トマトとオクラのチーズ焼き

カボリン
カボリン @cook_40044506

夏野菜をタップリ食べて夏バテ予防に! 
マヨとチーズだから子供もパクパク♬
2014/3/1 67個目の話題入り感謝!

このレシピの生い立ち
娘の好きなトマトとオクラを使った
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夏野菜をタップリ食べて夏バテ予防に! 
マヨとチーズだから子供もパクパク♬
2014/3/1 67個目の話題入り感謝!

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夏野菜たべよ!トマトとオクラのチーズ焼き

カボリン
カボリン @cook_40044506

夏野菜をタップリ食べて夏バテ予防に! 
マヨとチーズだから子供もパクパク♬
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マヨとチーズだから子供もパクパク♬
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材料

  • トマト 1個
  • オクラ 4~5本
  • マヨネーズ 大さじ2
  • しょう油 小さじ1
  • とけるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは塩ゆでして3等分くらいの乱切り、トマトは一口大の乱切りにする。

  2. 2

    マヨとしょう油を混ぜたものを1に和えて耐熱皿に入れる。

  3. 3

    上にとろけるチーズをタップリのせてトースターで5分ほど焼く。美味しそうな焦げ目がついたら出来上がり~♪

コツ・ポイント

小さい子供さん用ならしょう油の代わりにケチャップにすると
甘めのソースになってもっと食べやすいよ(^^)
熱いから舌やけどしないように食べてね(^^;)

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カボリン
カボリン @cook_40044506
2011/07/30 07:26に公開
関西在住のお気楽主婦♬ 愛するダーリンと生意気盛りの年子姉妹の4人家族デス♡↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑キッチンを開設したのが2009年6月。16年経って小学生だった年子姉妹は2人とも独立し旦那と新婚以来の2人暮らし笑若い頃からいろんなダイエットを試し減量⇔リバウンドの繰り返し…生涯最後のダイエットにするため規則正しい食事を心がけ現在6ヶ月で6キロ減量に成功中!ダイエットをする上で腸活に目覚め、腸活アドバイザーの資格取得!カラダは食べたもので作られる…自分や家族や大切な人のカラダを守るために日々カラダに優しいレシピを考案中です!
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