美容と健康に♥ホッとゴマ&きなこココア

えり8eight
えり8eight @cook_40048536

普段のココアに黄粉の風味とゴマのプチプチ感をプラス♡
勉強で疲れた体にホッと染みわたる癒しの一杯♪
美容と健康にも^^
このレシピの生い立ち
美容によさそうだなと思い、大好きなきなことゴマをプラス♪

美容と健康に♥ホッとゴマ&きなこココア

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材料

1杯分
  1. 調整ココア ティースプーン３杯
  2. スキムミルク ティースプーン１～２杯
  3. 牛乳or豆乳 150ml
  4. お湯 30~50ml
  5. ゴマ 大さじ1
  6. きなこ 大さじ1

作り方

  1. 1

    マグカップ調整ココアとスキムミルク、黄粉、ゴマを入れる。

  2. 2

    沸騰したお湯30~50mlを加え、溶かし混ぜる。

  3. 3

    牛乳を加え、レンジ(500W)で2分～3分温めて完成☆

  4. 4

    きなこは特に溶けにくいのでよく混ぜて下さいね(#^^#)
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えり8eight
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2011年開設。関西在住。不器用、面倒くさがり、そそっかしい、要領悪い…なのでお料理もそんな仕上がりになっちゃいます^^;でも食べるのも作るのも大好き♡ズボラ料理、ヘルシー料理、健康食材に目がありません♪たくさんのレシピに出会ってお料理の腕を磨きたいです。 多忙につき、つくれぽ掲載時のお礼コメント書けず申し訳ありません。有難うございます！！
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