美容と健康に♥ホッとゴマ&きなこココア

Name: 美容と健康に♥ホッとゴマ&きなこココア
Yield: 1杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 調整ココア ティースプーン３杯; スキムミルク ティースプーン１～２杯; 牛乳or豆乳 150ml; お湯 30~50ml; ゴマ 大さじ1; きなこ 大さじ1

えり8eight @cook_40048536

普段のココアに黄粉の風味とゴマのプチプチ感をプラス♡
勉強で疲れた体にホッと染みわたる癒しの一杯♪
美容と健康にも^^
このレシピの生い立ち
美容によさそうだなと思い、大好きなきなことゴマをプラス♪

美容と健康に♥ホッとゴマ&きなこココア

えり8eight @cook_40048536

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材料

1杯分

調整ココアティースプーン３杯
スキムミルクティースプーン１～２杯
牛乳or豆乳 150ml
お湯 30~50ml
ゴマ大さじ1
きなこ大さじ1

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作り方

1

マグカップ調整ココアとスキムミルク、黄粉、ゴマを入れる。
2

沸騰したお湯30~50mlを加え、溶かし混ぜる。
3

牛乳を加え、レンジ(500W)で2分～3分温めて完成☆
4

きなこは特に溶けにくいのでよく混ぜて下さいね(#^^#)

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つくれぽ

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えり8eight @cook_40048536

2012/10/22 14:34に公開

2011年開設。関西在住。不器用、面倒くさがり、そそっかしい、要領悪い…なのでお料理もそんな仕上がりになっちゃいます^^;でも食べるのも作るのも大好き♡ズボラ料理、ヘルシー料理、健康食材に目がありません♪たくさんのレシピに出会ってお料理の腕を磨きたいです。多忙につき、つくれぽ掲載時のお礼コメント書けず申し訳ありません。有難うございます！！

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