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ヘルシー美味しいオムレツ
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ヘルシー美味しいオムレツ-レシピのメイン写真

ヘルシー美味しいオムレツ

がじゅちゃん
がじゅちゃん @cook_40050992

ヘルシーなのにボリュームたっぷり。満足できるオムレツです。
このレシピの生い立ち
ダイエット高野を使ったメニューを考えていて出来ました。

ヘルシーなのにボリュームたっぷり。満足できるオムレツです。
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ダイエット高野を使ったメニューを考えていて出来ました。

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ヘルシー美味しいオムレツ

がじゅちゃん
がじゅちゃん @cook_40050992

ヘルシーなのにボリュームたっぷり。満足できるオムレツです。
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ダイエット高野を使ったメニューを考えていて出来ました。

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材料

1人分
  • 卵 2個
  • *ソーセージ(みじん切り) 1本
  • *玉ねぎ(みじん切り) 4/1玉
  • *にんじん(みじん切り) 4/1本
  • *ピーマン(みじん切り) 半分
  • ○だしの素(顆粒) 小さじ1
  • ○砂糖 小さじ1
  • ○塩 小さじ4/1
  • ○ダイエット高野 大さじ1
  • ○料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    卵は、容器に割り入れて○印の調味料と合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油適量を熱して、*の材料を入れ炒める。

  3. 3

    火が通ったら、1を入れて、全体を大きくかき混ぜて、ふんわりとオムレツの形に整える。

  4. 4

    お皿に盛り付けて出来上がり。

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がじゅちゃん
がじゅちゃん @cook_40050992
2012/10/21 08:28に公開
兵庫県在住の主婦です。旦那さまと二人で、毎日のんびり楽しく暮らしています。美味しい料理を作りたくて、日々勉強中です。
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このレシピのキーワード

オムレツ にんじん ピーマン ソーセージ 卵 酒 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17562806
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