お弁当に！ごま和え☆３兄弟
catmamy @cook_40051279
お弁当に。手作りお手製のごま和えを・・・
ごま和えの素（ＩＤ：20236718 ）をつかって☆
一度に作って冷凍保存も
このレシピの生い立ち
子どもの頃お手伝いでごますりをよくさせられました。ごま和えの準備をしていたのですが…。料理の苦手な私に母が分かりやすく教えてくれました。その「ごま和えの素」（ID:20236718)を使って、３種類のごま和えを作ってお弁当に。冷凍保存に。
アプリでひらく作り方
- 1
おくらはインゲンはヘタを取り半分に、インゲンは筋があればとる。ほうれん草は3～4ｃｍに切る。
- 2
それぞれ耐熱容器にいれ、レンジでチン！ほうれん草だけ水にさらし色止めをし、水気を切る
- 3
ボウルに★の調味料をあわせる。
（ごま和えの素） - 4
レンジにかけた容器の水気をきる。ごま和えの素を１/３ずつ入れそれぞれあえる。
- 5
お弁当用カップに入れる。冷凍保存容器に入れて、冷凍も。3種類のごま和え、MY冷凍食品の完成♪
-
コツ・ポイント
お湯でゆがいても、もちろんOK!
レンジを使った時は、必ず水分をきってごま和えの素をからめてください。
一度に３種類できて 簡単便利。
そのまま冷凍保存も。
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