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ゴボウチップス-レシピのメイン写真

ゴボウチップス

こつぶ
こつぶ @cook_40051695

揚げないのでカロリーカット!
甘辛テイストです^ ^
このレシピの生い立ち
身体にいい子供のおやつに作りました。

揚げないのでカロリーカット!
甘辛テイストです^ ^
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身体にいい子供のおやつに作りました。

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ゴボウチップス

こつぶ
こつぶ @cook_40051695

揚げないのでカロリーカット!
甘辛テイストです^ ^
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身体にいい子供のおやつに作りました。

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甘辛テイストです^ ^
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材料

  • ゴボウ 1本
  • オリーブオイル 適量
  • 唐揚げ粉 適量
  • 砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    ゴボウを薄く切り、天日干しして乾燥させます。

    • ゴボウチップス作り方1写真
  2. 2

    1日干した状態です。
    レンジであたためでも出来ますが、多少黒ずみます。

    • ゴボウチップス作り方2写真
  3. 3

    ゴボウをビニール袋にいれ、オリーブオイルをなじませてから、唐揚げ粉と砂糖をいれ、
    空気を入れてシャカシャカ振る。

  4. 4

    クッキングシートに並べ、180℃に予熱したオーブンで30分焼く。
    柔らかい場合、裏返して時間を加減しながら焼いていく。

コツ・ポイント

裏返して焼くと更にカリッと仕上がります。

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こつぶ
こつぶ @cook_40051695
2012/10/31 01:55に公開
つくれぽありがとうございます!全て読ませて頂いてます。嬉しいです♬
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ごぼう

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