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ダイエットこうやでペタンコおやき♪
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ダイエットこうやでペタンコおやき♪-レシピのメイン写真

ダイエットこうやでペタンコおやき♪

mimo14
mimo14 @cook_40052309

こうやのおかげでヘルシーです！
出来立てカリッと熱々を召し上がれ！
このレシピの生い立ち
大きく焼いて、大きな口でダイナミックに食べるとおいしいです！

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大きく焼いて、大きな口でダイナミックに食べるとおいしいです！

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mimo14
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材料

直径12センチ４個
  1. ★薄力粉 160グラム
  2. ★強力粉 30グラム
  3. ★ダイエットこうや 30グラム
  4. ★塩 小さじ2/3
  5. ★サラダ油 大さじ1
  6. 水 140～150cc
  7. あんこ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに★の材料を入れ、耳たぶの柔らかさになるまで水を入れこねていく。

  2. 2

    生地を丸めてラップにくるみ、1時間以上冷蔵庫で寝かせる。

  3. 3

    打ち粉をした台の上で、生地を4等分にして大きく引き伸ばし、あんこを平に乗せて包む。

  4. 4

    フライパンで蓋をして両面こんがり焼いたら出来上がり！

コツ・ポイント

あんこはたっぷり包んじゃいます！

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mimo14
mimo14 @cook_40052309
2012/10/24 12:19に公開
おいしいもの いっぱい作るぞっ！ ♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ
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