ヘルシー＆栄養満点♪おからチャ−ハン
よしみず @cook_40052658
女性の味方、イソフラボンと食物繊維がたっぷりです。ゴマもたっぷり入れて下さいね。お子様、ダイエット中の方にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
おからが、好きなんです。栄養満点、ヘルシーですよね。でも、作りすぎちゃうので何か簡単に他にアレンジ出来ないかなと思いまして。
しかも、おからで量が増しますので、お米は少量でも、かなりお腹がいっぱいになります！ダイエット中のレシピにどうぞ♪
ヘルシー＆栄養満点♪おからチャ−ハン
女性の味方、イソフラボンと食物繊維がたっぷりです。ゴマもたっぷり入れて下さいね。お子様、ダイエット中の方にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
おからが、好きなんです。栄養満点、ヘルシーですよね。でも、作りすぎちゃうので何か簡単に他にアレンジ出来ないかなと思いまして。
しかも、おからで量が増しますので、お米は少量でも、かなりお腹がいっぱいになります！ダイエット中のレシピにどうぞ♪
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