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簡単！ヘルシー！栄養満点！とんぺい焼き
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簡単！ヘルシー！栄養満点！とんぺい焼き-レシピのメイン写真

簡単！ヘルシー！栄養満点！とんぺい焼き

sakkkiii
sakkkiii @cook_40053444

野菜とタンパク質がとれる簡単！ヘルシー！節約レシピ♡
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野菜とタンパク質のとれるレシピを考えていて思いついたレシピ！

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材料

2人分
  • キャベツ もやしと同じ位
  • もやし 1/2袋
  • 豚肉 適量
  • とろけるチーズ 適量
  • 卵 2〜3個
  • 片栗粉 小さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗く千切り、豚肉は一口大位の大きさに切る。

  2. 2

    片栗粉を倍量の水で溶き、卵と混ぜておく。

  3. 3

    フライパンにごま油をしき、①ともやしを炒め塩胡椒をする。

  4. 4

    ③に②の卵を入れ、上にチーズをのせる。

  5. 5

    焼けてきたら半分におって、できあがりo(^▽^)o

  6. 6

    ソース、マヨネーズ、青海苔、鰹節などかけて食べると美味しいです！

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sakkkiii
sakkkiii @cook_40053444
2015/02/10 20:31に公開
健康オタクな私の簡単！ヘルシー！節約！レシピです(^^)
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このレシピのキーワード

とんぺい焼き 豚肉 もやし 片栗粉 キャベツ 卵 チーズ

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