全粒粉フルーツグラノーラ

全粒粉フルーツグラノーラ-レシピのメイン写真

全粒粉フルーツグラノーラ

ちぃ（・ω・） @cook_40053635

全粒粉を多めに入れてザクザク食感を出し、押し麦で歯ごたえを。ナッツ多めのグラノーラ。
このレシピの生い立ち
友人がグラノーラを手作りしていて、試食したらとても美味しかった！感動。
たくさんのレシピから試行錯誤して自分好みの、甘すぎず、ナッツ多めのレシピができました。
3歳と1歳のこどもたちの朝食に欠かせません。

H25*5*9材料作り方変更

全粒粉を多めに入れてザクザク食感を出し、押し麦で歯ごたえを。ナッツ多めのグラノーラ。
このレシピの生い立ち
友人がグラノーラを手作りしていて、試食したらとても美味しかった！感動。
たくさんのレシピから試行錯誤して自分好みの、甘すぎず、ナッツ多めのレシピができました。
3歳と1歳のこどもたちの朝食に欠かせません。

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ちぃ（・ω・） @cook_40053635

全粒粉を多めに入れてザクザク食感を出し、押し麦で歯ごたえを。ナッツ多めのグラノーラ。
このレシピの生い立ち
友人がグラノーラを手作りしていて、試食したらとても美味しかった！感動。
たくさんのレシピから試行錯誤して自分好みの、甘すぎず、ナッツ多めのレシピができました。
3歳と1歳のこどもたちの朝食に欠かせません。

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全粒粉を多めに入れてザクザク食感を出し、押し麦で歯ごたえを。ナッツ多めのグラノーラ。
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材料

作りやすい量

オートミール 200g
全粒粉 100g
押し麦 200g
ナッツ類 40g
ドライフルーツ 30g
メープルシロップ 40g
きび砂糖大4
オリーブオイル 100g

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作り方

1

オーブンを190℃に余熱。
オートミール、きび砂糖、押し麦、全粒粉、ナッツ類をボウルに入れる。
2

メープルシロップ、オリーブオイルを別容器に入れて混ぜる。
3

(２)を(１)に入れてスプーンで混ぜあわせる。
4

クッキングシートに材料を乗せ、オーブン190℃で計40分焼く。
途中15分、15分、10分ごとに混ぜてまんべんなく焼く。
5

冷ましてからドライフルーツを混ぜ合わせて、かーんせーい！

コツ・ポイント

ナッツやドライフルーツはお好みで量を増減してもおっけー。
ナッツはホールを包丁で好みの大きさに切ってますが、カットされたものを使っても。

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ちぃ（・ω・） @cook_40053635

2015/02/10 07:57に公開

このレシピのキーワード

ナッツオートミールドライフルーツ全粒粉メープルシロップ押し麦

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