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ツナところころ野菜のサラダ
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ツナところころ野菜のサラダ-レシピのメイン写真

ツナところころ野菜のサラダ

shokolat
shokolat @shokolat21

コロコロかわいい、デリ風サラダです^^          さっぱりしてていくらでも食べられちゃいます♪
このレシピの生い立ち
お友達との持ち寄りランチ用に。ミックスビーンズ缶があったので、それにあわせて材料をコロコロに切ったらかわいいかな?と思って作ってみました。

コロコロかわいい、デリ風サラダです^^          さっぱりしてていくらでも食べられちゃいます♪
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お友達との持ち寄りランチ用に。ミックスビーンズ缶があったので、それにあわせて材料をコロコロに切ったらかわいいかな?と思って作ってみました。

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ツナところころ野菜のサラダ

shokolat
shokolat @shokolat21

コロコロかわいい、デリ風サラダです^^          さっぱりしてていくらでも食べられちゃいます♪
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お友達との持ち寄りランチ用に。ミックスビーンズ缶があったので、それにあわせて材料をコロコロに切ったらかわいいかな?と思って作ってみました。

コロコロかわいい、デリ風サラダです^^          さっぱりしてていくらでも食べられちゃいます♪
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お友達との持ち寄りランチ用に。ミックスビーンズ缶があったので、それにあわせて材料をコロコロに切ったらかわいいかな?と思って作ってみました。

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材料

3~4人分
  • ミックスビーンズ(ドライパック缶) 1缶
  • ツナ缶 1缶
  • きゅうり 1本
  • たまねぎ 1/4個
  • プロセスチーズ 2個
  • ●オリーブオイル 大さじ2
  • ●ポッカレモン100 大さじ2
  • ●塩 ひとつまみ
  • ●こしょう(あれば粗挽き) 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうり、プロセスチーズは1cm角に切る。たまねぎはみじん切り。ツナ缶は油を切っておく(今回はノンオイルを使用しました)

  2. 2

    ボウルに1の材料全てとミックスビーンズを混ぜ合わせ、●をあわせたものを加え、冷蔵庫で味をなじませたらできあがり。

コツ・ポイント

レモン汁は、お好みで加減してくださいね。お酢ラーはたっぷりかけちゃって!!

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shokolat
shokolat @shokolat21
2007/06/06 10:27に公開
生まれ育ちは仙台学生時代は山形、山梨、ミシガン州今は埼玉在住シンプルな材料と手順のレシピを考えたり、作るのが好きです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 缶詰 キュウリ 玉ねぎ ミックスビーンズ

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