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キャベちん!

そらもこ
そらもこ @cook_40045108

切って、洗って、レンジでチンするだけの
簡単レシピ!
携帯の某サイトで紹介していただきました。
このレシピの生い立ち
たくさんのきゃべつを消費するために、考えました。

切って、洗って、レンジでチンするだけの
簡単レシピ!
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切って、洗って、レンジでチンするだけの
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たくさんのきゃべつを消費するために、考えました。

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材料

2人分
  • きゃべつ 1/3玉
  • ポン酢 お好み
  • かつおぶし お好み
  • マヨネーズ お好み
  • 白・黒胡麻 お好み
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作り方

  1. 1

    洗ったきゃべつをざく切りにし、
    軽く水気(少し残るくらい)をきって
    耐熱容器にいれてラップをする。

  2. 2

    レンジで、”葉もの野菜ボタン”でチン!するか、600Wで4分チン!をする。
    少し歯ごたえが残る感じになります。
    柔らかめが好きなら、もう1〜2分チンしてみてください。
    (または、そのままラップをかけて余熱で熱を加えてもみてもいいと思います)

  3. 3

    水分がでているので、水を捨てるか、
    きゃべつだけを取り出してお皿に盛りつける。

  4. 4

    温かいうちに、適量ポン酢をかける。
    食べる直前に、マヨネーズ、ごま、かつお節をかけて出来上がり。
    ノンオイルの和風ドレッシングなどでも、美味しいです。

コツ・ポイント

*レンジの機種やきゃべつによって、出来上がりが変わってくるのでチン!したら様子をみてくださいネ!                        *ポン酢、ドレッシング、何でもお好みのものをかけて食べて下さい。

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そらもこ
そらもこ @cook_40045108
2007/05/27 01:12に公開
★毎年ヤーコンの季節に『簡単☆ヤーコンとツナのカレー粉炒め 』を楽しんで下さって、本当にありがとうございます♪★他の年季の入ったレシピにも、毎年つくれぽして下さって嬉しいです。★素敵なお写真が届くたび、感激しています♪★時々、レシピの見直しをしています。★美味しいレシピ、いつも参考にさせていただいています♪2021/08/30
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キャベツ かつお節

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