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野菜リッチな!さっぱりチンジャオロース
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野菜リッチな!さっぱりチンジャオロース-レシピのメイン写真

野菜リッチな!さっぱりチンジャオロース

フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

鶏肉を使ったチンジャオロース、皮や脂身をとったのですごくさっぱり味になりました♪
野菜もたっぷりと入れてボリュームアップ!(^^)!イイ感じですよ♪ごはんが進みますよ♪
このレシピの生い立ち
チンジャオロースが食べたくなりましたが、豚肉がなく冷蔵庫にあったとりモモで作りました。

鶏肉を使ったチンジャオロース、皮や脂身をとったのですごくさっぱり味になりました♪
野菜もたっぷりと入れてボリュームアップ!(^^)!イイ感じですよ♪ごはんが進みますよ♪
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チンジャオロースが食べたくなりましたが、豚肉がなく冷蔵庫にあったとりモモで作りました。

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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235

鶏肉を使ったチンジャオロース、皮や脂身をとったのですごくさっぱり味になりました♪
野菜もたっぷりと入れてボリュームアップ!(^^)!イイ感じですよ♪ごはんが進みますよ♪
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材料

5人前
  • 鶏モモ肉 600g
  • ピーマン 5個
  • にんじん 2本
  • たけのこの水煮(細切りタイプ) 200g
  • 油 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ3
  • 酒 50cc
  • ★しょうゆ 50cc
  • ★オイスターソース 大さじ2
  • ★砂糖 小さじ2
  • ☆しょうが汁 2かけ分
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、脂身と皮を取り除き細切りにし☆で下味をつけます。ピーマン、にんじんは千切りにします。

  2. 2

    ★は混ぜ合わせておきます。
    フライパンに油を熱し片栗粉をまぶした豚肉を炒めます。

  3. 3

    にんじんたけのこを投入し酒を加えさらに炒めます。

  4. 4

    ピーマンを加えて最後に合わせた★を加え、照りが出るまでいためたら出来上がりです。

コツ・ポイント

豚肉よりもさっぱりとしていてグッドでした♪片栗粉をまぶすことでかなり照りが出て『中華風』って感じでした♪
肉が焦げ付きやすいので注意してください♪

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フラワーはながっぱ
フラワーはながっぱ @cook_40029235
2007/05/30 01:07に公開
『今日のご飯は、なぁ~に???』そんな家族の美味しい笑顔が見たくて毎日、作ってみたメニューをご紹介して早数年。子供たちも巣立ち、夫婦二人とワンコと一緒に美味しいレシピを作って食べよ~♪
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 片栗粉 たけのこ にんじん ピーマン 鶏もも肉 酒

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