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スピードもう1品!トマトののり和え
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スピードもう1品!トマトののり和え-レシピのメイン写真

スピードもう1品!トマトののり和え

りべまる
りべまる @cook_40025145

超かんたんにヘルシーおかずをもう一品!酸っぱさがはし休めに最適です。
このレシピの生い立ち
海草って体にいいというけど、道の駅で買った青のり、おみそ汁に入れる以外使い方が思いつかない。。。で、適当に酢じょうゆで和えたらおいしい!!簡単で火も使わないし、気軽にもう1品とうちの定番になりました!

超かんたんにヘルシーおかずをもう一品!酸っぱさがはし休めに最適です。
このレシピの生い立ち
海草って体にいいというけど、道の駅で買った青のり、おみそ汁に入れる以外使い方が思いつかない。。。で、適当に酢じょうゆで和えたらおいしい!!簡単で火も使わないし、気軽にもう1品とうちの定番になりました!

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スピードもう1品!トマトののり和え

りべまる
りべまる @cook_40025145

超かんたんにヘルシーおかずをもう一品!酸っぱさがはし休めに最適です。
このレシピの生い立ち
海草って体にいいというけど、道の駅で買った青のり、おみそ汁に入れる以外使い方が思いつかない。。。で、適当に酢じょうゆで和えたらおいしい!!簡単で火も使わないし、気軽にもう1品とうちの定番になりました!

超かんたんにヘルシーおかずをもう一品!酸っぱさがはし休めに最適です。
このレシピの生い立ち
海草って体にいいというけど、道の駅で買った青のり、おみそ汁に入れる以外使い方が思いつかない。。。で、適当に酢じょうゆで和えたらおいしい!!簡単で火も使わないし、気軽にもう1品とうちの定番になりました!

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材料

2人分
  • トマト 1コ
  • 青のり 大さじ1~2くらい
  • わかめ ひと房
  • 酢 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    トマト(プチトマトでもOK)、わかめを一口サイズに切る。

  2. 2

    酢としょうゆを合わせて、その中にトマト、わかめ、青のりを入れて和えたら出来上がり!

  3. 3

    青のりはお好み焼きに使う粉タイプのではなく、みそ汁などに入れるものを使います。青のり、黒のり、岩のり、いろいろ種類があるようですが、乾燥のりならなんでもOKです!
    今回使用は写真のもの。

    • スピードもう1品!トマトののり和え作り方3写真

コツ・ポイント

海草ならなんでも入れてOK!
体によさそう~と自分に満足しつつ食べれるところが最高です(笑)♪

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りべまる
りべまる @cook_40025145
2007/06/07 10:08に公開
2005年からシンガポール在住。 6才の息子と、私と結婚してからバカになった~という主人と3人、笑いあり涙ありのお笑いヒューマンドラマの中で過ごしています。
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このレシピのキーワード

トマト ワカメ

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