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★☆新玉ねぎとお野菜スパイシーチキン☆★
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★☆新玉ねぎとお野菜スパイシーチキン☆★-レシピのメイン写真

★☆新玉ねぎとお野菜スパイシーチキン☆★

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

クレージーソルトのパンチが効いた1皿です。チキンの旨味が染み込んだお野菜がたっぷり食べられます☆
このレシピの生い立ち
チキンとお野菜をたっぷり家族に食べてもらいたかったので作りました。

クレージーソルトのパンチが効いた1皿です。チキンの旨味が染み込んだお野菜がたっぷり食べられます☆
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チキンとお野菜をたっぷり家族に食べてもらいたかったので作りました。

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★☆新玉ねぎとお野菜スパイシーチキン☆★

れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258

クレージーソルトのパンチが効いた1皿です。チキンの旨味が染み込んだお野菜がたっぷり食べられます☆
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チキンとお野菜をたっぷり家族に食べてもらいたかったので作りました。

クレージーソルトのパンチが効いた1皿です。チキンの旨味が染み込んだお野菜がたっぷり食べられます☆
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チキンとお野菜をたっぷり家族に食べてもらいたかったので作りました。

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材料

2人分
  • 新玉ねぎ 1/2個
  • 鶏もも肉 1枚
  • ピーマン 1個
  • キャベツ 3枚
  • 人参 1/2本
  • しめじ 適量
  • A
  • ハインツのトマトケチャップ 大1
  • マヨネーズ 大3
  • クリームチーズ 大1
  • はちみつ 小1
  • 粒マスタード 小1
  • 牛乳 大1
  • オリーブオイル 適量
  • クレージーソルト 適量
  • 酒 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は厚みを均一にするように切り開き、クレージーソルトをふっておく。

  2. 2

    新玉ねぎは縦薄切り、ピーマンとキャベツと人参は細切りにする。Aを混ぜてドレッシングを作る。

  3. 3

    フライパンを熱してオリーブオイルを入れて鶏もも肉に強火で焼き目を付ける。焼き目が付いたら、野菜類を入れ酒をふり蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    鶏もも肉に火が通り、野菜類がしんまりしたら、野菜類をお皿に敷き、鶏もも肉を食べやすい大きさに切り分けて完成です!ソースをかけてお召し上がり下さい!

コツ・ポイント

お好みでお野菜にもクレージーソルトをふって下さい。

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れなぼうず
れなぼうず @cook_40034258
2007/06/07 11:35に公開

このレシピのキーワード

シメジ にんじん キャベツ ピーマン 新たまねぎ 鶏もも肉 はちみつ クリームチーズ 牛乳 酒 ケチャップ

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