バナナのシリアルパンケーキ

znooti
znooti @cook_40034981

ボールでかき混ぜ、あとはフライパン1つでできちゃう簡単ケーキ!
デコレーションはあなた次第♪
このレシピの生い立ち
腐りかけたバナナに危機感を覚えたので..

バナナのシリアルパンケーキ

ボールでかき混ぜ、あとはフライパン1つでできちゃう簡単ケーキ!
デコレーションはあなた次第♪
このレシピの生い立ち
腐りかけたバナナに危機感を覚えたので..

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. バナナ 1~2本
  2. レーズン(あれば) 半カップ
  3. ホットケーキミックス 100g
  4. 豆乳または牛乳又は水 50ml
  5. オリーブオイル 大2
  6. A 寒天 4g
  7. A  200g
  8. A 砂糖 30g
  9. シリアル 半カップ
  10. 蜂蜜orメープルシロップ 適量
  11. フルーツ(飾り用) 適量

作り方

  1. 1

    バナナを潰す!細かさは好みで。ホットケーキミックス、レーズン、豆乳、オリーブ油を一気に入れてしまう。キレイに混ぜる。落とすとドチャッとなって、形がだんだん崩れていくくらいの硬さになるはず。

  2. 2

    フライパンにティッシュなどでオリーブ油(普通の油なら何でもok)をしっかり塗る。
    弱く弱く弱く火をつけると同時くらいにボールの生地を流し込む。蓋をピッチリしめる。

  3. 3

    待ち時間15分。時々焦げないかチェックしてくださいね。ちょっとずつ穴が開いてきます。

    この間にフルーツを準備しましょう。

  4. 4

    表面が乾いてきたら、裏の焦げ具合をみて、丁度いいころに火を止めて、しばらく蒸す。
    竹串チェック!大丈夫だったら、
    お皿でフライパンに蓋をするようにしてひっくり返す!一気に!カポッとキレイなスポンジケーキもどきができます。

  5. 5

    空いたお鍋にAをいれてかき混ぜます。
    キレイに溶けたら、冷めないうちに半分をケーキに塗ります。(ぶっかけます?)
    シリアルをドパッとケーキにかけます。しっかりくっつくように抑えてください♪

  6. 6

    フルーツを適当に飾って、残りの寒天汁を塗ります。(つやつやしてキレイになります★寒天だからヘルシー!)

    冷やしても常温でも美味しいケーキの出来上がり! 蜂蜜やメープルシロップをタップリかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

フライパンは直径18cmくらいでしょうか、ある程度深さのあるもの。生地の厚さが4cmくらいになるようなものがベスト★
寒天はもちろんゼラチンでもokですが、寒天のほうが食物繊維とか考えるといいですね。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
znooti
znooti @cook_40034981
に公開
こんにちは!実はうちのパパが高血圧ということもあって、うちでは健康減塩簡単料理が鉄則!普通のレシピではなかなか減塩は難しいので、野菜の甘味を利用した調理法に徹底♪おかげでパパは薬なしで186→135まで回復しました☆食事で健康!これが1番幸せですょね。
もっと読む

似たレシピ