ゴーヤ・ベーコン・玉ねぎのチーズ焼き

ゴーヤチャンプルが苦手な子ども達にも なんとかゴーヤを食べさせようと思い、出来上がったレシピ。 ベーコンたっぷり&チーズのおかげでゴーヤの苦味が軽減され、子ども達も食べてくれます♪
*2008/6/9 レシピ改訂*
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外にゴーヤ料理はないものかと探していたら、『つくしぐみ』さんのレシピを発見! しっかりおかず風にと、タマネギとベーコンを加えて出来上がったのが、このレシピです。
ゴーヤ・ベーコン・玉ねぎのチーズ焼き
ゴーヤチャンプルが苦手な子ども達にも なんとかゴーヤを食べさせようと思い、出来上がったレシピ。 ベーコンたっぷり&チーズのおかげでゴーヤの苦味が軽減され、子ども達も食べてくれます♪
*2008/6/9 レシピ改訂*
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプル以外にゴーヤ料理はないものかと探していたら、『つくしぐみ』さんのレシピを発見! しっかりおかず風にと、タマネギとベーコンを加えて出来上がったのが、このレシピです。
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、タネの部分をカレースプーンを使って削ぎ取る。
- 2
(1)のゴーヤを2~3mmの薄切りにする。
- 3
ボウルに(2)のゴーヤと塩(★)を入れ、ざっと混ぜる。 10分ほど置いた後、水洗いして、しっかり水気を切る。
- 4
たまねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。
- 5
熱したフライパンにサラダ油をひき、(3)のゴーヤ、(4)のたまねぎとベーコンを炒める。 *お好みで塩少々で味を整える。
- 6
しんなり炒まったら、耐熱皿に入れる。
- 7
溶けるチーズを乗せ、200℃のオーブンで10分程焼けば、出来上がり♪
コツ・ポイント
ゴーヤのエグ味を抜くための塩(3の段階)、ベーコンやチーズの塩味があるので、味付けの調味料はいらないと思います。 が、お好みで、(5)の段階で塩を加えてもOKです。
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