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ブロッコリーとお豆のシーチキンサラダ
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ブロッコリーとお豆のシーチキンサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとお豆のシーチキンサラダ

peter1985
peter1985 @cook_40056754

ちょー簡単!!彩りのいい栄養満点サラダ。

カロチンの豊富なブロッコリー、手軽に利用できる豆の水煮、シーチキンを使って、

あっという間にできちゃいます!

このレシピの生い立ち
彩りのよいサラダを作ろうと思い、出来上がりました。

ちょー簡単!!彩りのいい栄養満点サラダ。

カロチンの豊富なブロッコリー、手軽に利用できる豆の水煮、シーチキンを使って、

あっという間にできちゃいます!

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ブロッコリーとお豆のシーチキンサラダ

peter1985
peter1985 @cook_40056754

ちょー簡単!!彩りのいい栄養満点サラダ。

カロチンの豊富なブロッコリー、手軽に利用できる豆の水煮、シーチキンを使って、

あっという間にできちゃいます!

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彩りのよいサラダを作ろうと思い、出来上がりました。

ちょー簡単!!彩りのいい栄養満点サラダ。

カロチンの豊富なブロッコリー、手軽に利用できる豆の水煮、シーチキンを使って、

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材料

  1. ブロッコリー 1房
  2. シーチキン 1缶
  3. 大豆の水煮 適量
  4. ひよこ豆の水煮 適量
  5. 赤いんげんの水煮 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. 塩 少々
  8. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを塩ゆでし、冷水にとる。

    少々の塩で、中火で静かにゆでるのが色よく仕上げるコツ!

  2. 2

    豆の水煮と、汁気をきったシーチキンと?を和え、塩コショウをする。

  3. 3

    食べる直前にマヨネーズを和える。

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peter1985
peter1985 @cook_40056754
2007/05/29 09:54に公開
簡単レシピを大公開☆
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