ぽん酢だしで❀ぶっかけ梅玉葱冷やしうどん

ぴよこの食卓 @cook_40032377
梅干とぽん酢でさっぱり頂く冷やしうどんです。血液サラサラ効果もあり、夏にピッタリ♡甘い新たまねぎがいいアクセントに♪
このレシピの生い立ち
ぼーっとしてて、めんつゆとぽん酢を間違えて(ありえない)冷やしうどんを作ってしまった…が、これ、イケてるやん!!(笑)
ぽん酢だしで❀ぶっかけ梅玉葱冷やしうどん
梅干とぽん酢でさっぱり頂く冷やしうどんです。血液サラサラ効果もあり、夏にピッタリ♡甘い新たまねぎがいいアクセントに♪
このレシピの生い立ち
ぼーっとしてて、めんつゆとぽん酢を間違えて(ありえない)冷やしうどんを作ってしまった…が、これ、イケてるやん!!(笑)
作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、うどんを茹でる。その間に、●を合わせて冷蔵庫で冷やしておく。梅干は種を取り、包丁でたたく。薬味は必要なら刻んでおく。
- 2
たまねぎは薄切りにし、電子レンジでしんなりするまで加熱し、水にさらして冷やしておく。(たまねぎのシャキシャキ感や辛味が好きな方は、加熱せず水にさらすだけでも)
- 3
うどんが茹で上がったら、水にさらして冷やす。器にうどんを入れ、水を切ったたまねぎ、梅干、薬味を乗せ、●の合わせだしをかけたらできあがり。
コツ・ポイント
薄味のぽん酢を使用する場合は、ぽん酢を多めに入れて下さい。【酢(ぽん酢)】肩凝りや疲労、やがて高血圧や動脈硬化を進行させる乳酸を減らす。脂肪をためず高血圧も防ぎます。【梅干】酢と同様、乳酸を減らす。糖質をエネルギーに変える働きも。【たまねぎ】動脈硬化を防ぎ、悪玉コレステロールを減少する働きが。できた血栓も溶かします。
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