豆ポタ 黒羽 @cook_40021796 かぼちゃとお豆で濃厚ポッテリなポタージュです★ヘルシーなのにお腹も満足♪このレシピの生い立ち最近お豆にはまってます★ もっと読む かぼちゃとお豆で濃厚ポッテリなポタージュです★ヘルシーなのにお腹も満足♪このレシピの生い立ち最近お豆にはまってます★ もっと読む 豆ポタ 黒羽 @cook_40021796 かぼちゃとお豆で濃厚ポッテリなポタージュです★ヘルシーなのにお腹も満足♪このレシピの生い立ち最近お豆にはまってます★ もっと読む かぼちゃとお豆で濃厚ポッテリなポタージュです★ヘルシーなのにお腹も満足♪このレシピの生い立ち最近お豆にはまってます★ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レンズ豆 おおさじ３～４ かぼちゃ ７０ｇ 人参 ５０ｇ 玉ねぎ 半分 味噌 大匙１ 豆乳 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎをスライスし、熱したお鍋に入れ、水を少しずつ加えながら蒸し炒めにする。 2 タマネギが透き通ってきたら、千切りにしたカボチャ、人参、レンズ豆、味噌ひたひたの水を入れ、柔らかくなるまで煮る。 3 水分はけっこう飛ばしちゃってもいいです。FPかミキサーで滑らかに攪拌します。これで結構ぽってり 4 鍋に戻し、好みの固さに豆乳で延ばし温めて塩で味を調えて出来上がり★ コツ・ポイント 赤いのは、トマトジュースを上からたらしてみました。酸味がいいかんじでした★ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17580996 コピーしました！ 黒羽 @cook_40021796 2008/04/14 10:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー クライミングをしながらOLやってます。お肉が苦手なので、基本は菜食中心生活。魚介は大好きなので、たまーに。 もっと読む このレシピのキーワード 豆乳 かぼちゃ にんじん レンズ豆 味噌 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 手羽先の海水グリル🌊 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ 麺がパリ！あんかけ焼きそば！余り物でＯＫ 私のマドレーヌ HB♪ちぎって♪ハニー モンキーブレッド 茄子の揚げ浸し（わさび風味） サーモンテリーヌ☆コンソメゼリー仕立て☆ 切昆布と豚薄切りの超うま中華いため シンプル！カルボナーラ のりの佃煮トースト ✿ぶなぴートマトさらだ✿ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17580996
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