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ツナ入り☆きゅうりとオクラのネバとろ
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ツナ入り☆きゅうりとオクラのネバとろ-レシピのメイン写真

ツナ入り☆きゅうりとオクラのネバとろ

みみじろー
みみじろー @cook_40027340

そのままでももちろん、ごはんやお豆腐にのせてもおいしい万能おかずです♪あと一品ほしい時に重宝します☆

このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが食べたい!でも手間はかけたくない・・。そんな夕飯の時につくりました(^^;

そのままでももちろん、ごはんやお豆腐にのせてもおいしい万能おかずです♪あと一品ほしい時に重宝します☆

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ツナ入り☆きゅうりとオクラのネバとろ

みみじろー
みみじろー @cook_40027340

そのままでももちろん、ごはんやお豆腐にのせてもおいしい万能おかずです♪あと一品ほしい時に重宝します☆

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さっぱりしたものが食べたい!でも手間はかけたくない・・。そんな夕飯の時につくりました(^^;

そのままでももちろん、ごはんやお豆腐にのせてもおいしい万能おかずです♪あと一品ほしい時に重宝します☆

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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • オクラ 1パック
  • ツナ 1缶
  • しょう油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにして塩もみし、水気を絞っておく。オクラはゆでて輪切りにしておく。

  2. 2

    1をまな板の上で混ぜ合わせながら、粘りが出るようにみじんに刻む。

  3. 3

    ボウルに2と汁気を切ったツナを入れ、しょう油を入れてよく混ぜたらできあがり(^o^)

コツ・ポイント

冷凍オクラを使うと更に簡単です♪今回は「手作り豆腐(レシピID:17546413)」の上にのせてみました。よろしかったらこちらも参考にしてみて下さいね☆

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みみじろー
みみじろー @cook_40027340
2007/06/15 12:49に公開
仕事と主婦の2足のワラジ。早・安・旨!をモットーに、手抜き料理道を突きすすんでます(^^;
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このレシピのキーワード

ツナ オクラ キュウリ

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