ヘルシー!海老のマヨグルト☆

wリィまま
wリィまま @cook_40031292

マヨネーズとヨーグルト半々だからヘルシー!だけどヨーグルトはそんなに感じません。
美味しいよ~
このレシピの生い立ち
妊娠中に知ったレシピでずっと作り続けてます

ヘルシー!海老のマヨグルト☆

マヨネーズとヨーグルト半々だからヘルシー!だけどヨーグルトはそんなに感じません。
美味しいよ~
このレシピの生い立ち
妊娠中に知ったレシピでずっと作り続けてます

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材料

  1. エビ 好きなだけ
  2. ブロッコリー 好きなだけ
  3. 無糖ヨーグルト+マヨネーズ 1:1の割合で
  4. からし 少量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーと海老はレンジでチン!または茹でる。

  2. 2

    マヨネーズ、ヨーグルト、からしを混ぜ合わせ1を合わせ、塩コショウで味を調える。(熱いようなら、粗熱が取れてから)
    冷蔵庫で冷やして完成1

  3. 3

    ヨーグルトが入ってるから水分が多少多めです。ゆで卵を加えたら、それもまた美味しかったです。

コツ・ポイント

マヨネーズ、ヨーグルト、からしは味見をしながら好みの割合で。
ブロッコリーの代わりにレンコンでも美味しい♬♫ 今回は千切りキャベツもいれたら美味しかった(゚д゚)ウマー

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