ダイエットに☆アボカドと納豆しらたき
あさひちゃん @cook_40034527
アボカドは森のバターといわれるほど栄養価が高い食べ物です♪
それに納豆と消化の良い大根を加えると、もう栄養満点♪
細い、しらたきに味がよくからみ、ダイエットしている方、メタボ対策に＾＾おすすめです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中です♪
冷蔵庫には、しらたき、納豆、アボカド、豆腐などダイエット食材ばかり＾＾；
しらたきを主食にしているので、今何でも混ぜて食べてるのですが、納豆とアボカドはとても合うのでおススメです☆
ダイエットに☆アボカドと納豆しらたき
アボカドは森のバターといわれるほど栄養価が高い食べ物です♪
それに納豆と消化の良い大根を加えると、もう栄養満点♪
細い、しらたきに味がよくからみ、ダイエットしている方、メタボ対策に＾＾おすすめです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中です♪
冷蔵庫には、しらたき、納豆、アボカド、豆腐などダイエット食材ばかり＾＾；
しらたきを主食にしているので、今何でも混ぜて食べてるのですが、納豆とアボカドはとても合うのでおススメです☆
作り方
- 1
しらたきは３分ほど茹でてザルにあげておく。
- 2
納豆は添え付けのタレなども入れ、よく混ぜておきます。
アボカド、大根は食べやすい大きさにカットしておきます。 - 3
あとは、しらたきの上に大根、アボカド、納豆をのっけて、最後に刻んだ海苔と麺つゆをかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
よ～～く混ぜ混ぜして食べて下さい★
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