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ダイエット最適☆キムチ納豆トマト白滝麺
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ダイエット最適☆キムチ納豆トマト白滝麺-レシピのメイン写真

ダイエット最適☆キムチ納豆トマト白滝麺

みんご氏
みんご氏 @cook_40196732

低カロリーな白滝×ダイエット効果抜群なキムチ納豆&トマトでおなか満足!お好きなだけ召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
白滝をいろいろアレンジしまくった結果です笑

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ダイエット最適☆キムチ納豆トマト白滝麺

みんご氏
みんご氏 @cook_40196732

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材料

1人分
  • 白滝 1袋(画像は200g)
  • トマト 1個~
  • キムチ 好きなだけ
  • 納豆(たれなし) 1パック
  • 麺つゆ 適量
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作り方

  1. 1

    白滝をあく抜きする。ササッと水洗いした白滝を器に白滝が被るくらいの水と共に入れラップをしてレンジで2分ほどチン!

  2. 2

    終わったら水を捨ててずぼらなあく抜き完了!笑
    ※器熱いので注意!

  3. 3

    もちろんお鍋で煮てあく抜きでもOKです。白滝を水からゆでて、2,3分沸騰させる。

  4. 4

    キムチ納豆を作る。
    納豆のパックにキムチを入れて混ぜる。(洗い物なし☆)

  5. 5

    トマトを好きな形に切る。

  6. 6

    白滝にキムチ納豆、トマトをのせて、味を見ながら麺つゆをかけて完成!

コツ・ポイント

★あく抜きしたばかりの白滝だとあたたかい麺に
 なります。冷たくしたかったら氷や冷蔵庫で!  
★キュウリなど乗せてもおいしいです

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みんご氏
みんご氏 @cook_40196732
2015/09/18 08:33に公開
とにかく簡単をモットーに生きています笑
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このレシピのキーワード

キムチ トマト 白滝

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