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パウンド?いえシフォンケーキです(汗
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パウンド?いえシフォンケーキです(汗-レシピのメイン写真

パウンド?いえシフォンケーキです(汗

ひげちょろり
ひげちょろり @cook_40023554

シフォンケーキなのにパウンド型??それしかなかったんです(^^;そして材料も手量りなので適当です。それぐらい簡単です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だって甘いものが食べたい!粉ものはあんまりとらないようにしましょう。

シフォンケーキなのにパウンド型??それしかなかったんです(^^;そして材料も手量りなので適当です。それぐらい簡単です。
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パウンド?いえシフォンケーキです(汗

ひげちょろり
ひげちょろり @cook_40023554

シフォンケーキなのにパウンド型??それしかなかったんです(^^;そして材料も手量りなので適当です。それぐらい簡単です。
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シフォンケーキなのにパウンド型??それしかなかったんです(^^;そして材料も手量りなので適当です。それぐらい簡単です。
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材料

  • 卵 2個
  • 薄力粉 50~60g
  • 砂糖(カロリー0) 小さじ1/2
  • (普通の砂糖の場合) 大さじ1
  • バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    オーブンを170度に余熱。
    卵白と卵黄を分ける。
    バナナを輪切り。手でちぎってもよし。

  2. 2

    砂糖とバナナをドロドロになるまで混ぜたら卵黄も入れて混ぜる。混ざったら粉も振り入れて混ぜる。

  3. 3

    卵白をメレンゲにします。もう、無駄に腕回して上腕二頭筋を鍛えましょう。痩せ意識です。

  4. 4

    出来上がったメレンゲを3~4回に分けて2のドロドロと混ぜます。メレンゲをつぶさないようにさっくりと混ぜましょう。

  5. 5

    パウンド型に流し込み、170度に余熱したオーブンで30分~40分ほど焼き色を見ながら焼きます。

  6. 6

    焼きあがりです。いい感じだけどどうやって逆さにしようか悩んだ結果→

    • パウンド?いえシフォンケーキです(汗作り方6写真
  7. 7

    パウンド型が入っていたプラで支えてみました。この辺は身近にあるもので代用くださいw

    • パウンド?いえシフォンケーキです(汗作り方7写真

コツ・ポイント

適当ですみません。適当です。あ、卵白は必ず固めのメレンゲにしてください。

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ひげちょろり
ひげちょろり @cook_40023554
2010/01/28 12:51に公開
ダイエット中です。食事を気にしながらおいしくダイエットできればよいですね~。糖質制限ダイエット中
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ バナナ 薄力粉 卵

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