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カフェ風カツオのサラダ丼
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カフェ風カツオのサラダ丼-レシピのメイン写真

カフェ風カツオのサラダ丼

スロウカフェ
スロウカフェ @cook_40035601

鰹のたたきを角煮風にしてサラダ丼仕立てにしました。甘辛いたれでごはんも野菜も進みます。
このレシピの生い立ち
去年どこかのカフェで食べておいしかったので再現してみました。
その時は真空パックの「鰹の角煮」を使ったのですが、たまたまスーパーでたたきの切れ端が安く売っていたので自分で煮てみました。
作ったほうがおいしかったです。
もちろん市販の角煮でもよいし、刺身用の鰹でもよいと思いますが
たたきのほうが生臭くないと思います。

鰹のたたきを角煮風にしてサラダ丼仕立てにしました。甘辛いたれでごはんも野菜も進みます。
このレシピの生い立ち
去年どこかのカフェで食べておいしかったので再現してみました。
その時は真空パックの「鰹の角煮」を使ったのですが、たまたまスーパーでたたきの切れ端が安く売っていたので自分で煮てみました。
作ったほうがおいしかったです。
もちろん市販の角煮でもよいし、刺身用の鰹でもよいと思いますが
たたきのほうが生臭くないと思います。

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カフェ風カツオのサラダ丼

スロウカフェ
スロウカフェ @cook_40035601

鰹のたたきを角煮風にしてサラダ丼仕立てにしました。甘辛いたれでごはんも野菜も進みます。
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去年どこかのカフェで食べておいしかったので再現してみました。
その時は真空パックの「鰹の角煮」を使ったのですが、たまたまスーパーでたたきの切れ端が安く売っていたので自分で煮てみました。
作ったほうがおいしかったです。
もちろん市販の角煮でもよいし、刺身用の鰹でもよいと思いますが
たたきのほうが生臭くないと思います。

鰹のたたきを角煮風にしてサラダ丼仕立てにしました。甘辛いたれでごはんも野菜も進みます。
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その時は真空パックの「鰹の角煮」を使ったのですが、たまたまスーパーでたたきの切れ端が安く売っていたので自分で煮てみました。
作ったほうがおいしかったです。
もちろん市販の角煮でもよいし、刺身用の鰹でもよいと思いますが
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材料

2人分
  • 鰹のたたき 150gくらい
  • サントリー天然水で炊いたご飯 300g
  • しょうゆ・みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 生姜 1/2かけ
  • 新玉ねぎ 1/4個
  • レタス 1~2枚
  • 水菜 1株
  • プチトマト 4個
  • 黒酢(または米酢) 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鰹のたたきは2~3cm角に切り、生姜の繊切りと醤油・みりん・酒で煮る。10分くらい煮る。そのまま煮汁の中で冷ます。
    サントリー天然水でごはんを炊く。

  2. 2

    新玉ねぎはスライサーで薄くスライスし、水に放ってもみ洗いする。一度水を換えて少しさらしておく。レタスは太めの繊切り、水菜は4cm位に切り、一緒に水にさらす。プチトマトは縦に4等分する。

  3. 3

    ご飯が炊けたらどんぶりに盛り、よく水気を絞った野菜たちを敷き詰める。「1」の角煮をのせる。

  4. 4

    残った「1」たれに酢を加えて混ぜ、どんぶりにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の水分をよく切ること。
最後にお酢を加えるのでさっぱりといただけます。

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スロウカフェ
スロウカフェ @cook_40035601
2008/04/27 08:15に公開
スイーツ大好きでおうちカフェを楽しんでいます。毎日お弁当づくりも楽しんでいます。管理栄養士、野菜たっぷりのメニューばかりです。
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このレシピのキーワード

丼 サラダ 水菜 レタス ミニトマト 新たまねぎ 酒 ご飯 しょうが

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