今回の野沢菜は、ほんっとに味が薄かったので、小さく刻んだ後に塩少々で塩もみ。水分がでたら、絞りましょう。

長ネギは粗みじん切り。卵は塩胡椒少々、醤油ちょっと（分量外）混ぜて割りほぐしておく。

ツナを缶汁ごと投入。長ネギ、にんにくチューブ、生姜チューブも投入。

醤油とみりんでツナソボロ的な感じにしちゃう。

水分が飛んだら、卵→すぐにご飯！そしてよく混ぜる。

混ざったら野沢菜投入。和風だし、醤油で味を整えて完成。

☆野沢菜とツナに味がついてるのであまり味は足さなくても、しっかり味です。薄ければ、塩胡椒か醤油を足してください。