子供のご飯☆車麩の卵とじ
車麩の栄養価に惹かれている私。
子供も大好きな1品です。
このレシピの生い立ち
1歳の娘に体に良いものを食べさせたくて。
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1歳の娘に体に良いものを食べさせたくて。
車麩を出汁につけて戻す。(出汁は使うので捨てない)
戻したら車麩を軽く絞り8等分に切る。
鍋に油(分量外)を入れ薄切りにした玉ねぎ、人参を炒める。
2がしんなりしてきたら、車麩、酒、みりん、醤油、めんつゆ、残った出汁を全て入れ蓋をして弱火。
玉ねぎと人参が柔らかくなったら、蓋を取り、水分が具材の3分の1位になるまで煮る。そこに溶き卵を入れて蓋をし火を通す。
☆大人が食べる時は卵を入れる前に味を見て、塩分が足りなければ足して下さい。
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