海老と豆腐クリーミーグラタン☆たまごのせ

ヘルシーなクリーミーソースグラタンをフライパン一つで!中はとろとろ、表面はカリッと。甘めのたまごが家族に人気です♪
このレシピの生い立ち
グラタン大好きだけどカロリーが気になるので、ヘルシーで美味しいグラタンを作りました。
13.02.11レシピ見直しました。
海老と豆腐クリーミーグラタン☆たまごのせ
ヘルシーなクリーミーソースグラタンをフライパン一つで!中はとろとろ、表面はカリッと。甘めのたまごが家族に人気です♪
このレシピの生い立ち
グラタン大好きだけどカロリーが気になるので、ヘルシーで美味しいグラタンを作りました。
13.02.11レシピ見直しました。
作り方
- 1
オーブンを200度に予熱。洗った小松菜をざく切りして、ラップして電子レンジで1分ほど加熱。冷めたらマヨネーズと合わせる。
- 2
牛乳にコーンスターチを入れてとかす。卵とみりんを器に入れ軽く混ぜ、ラップして電子レンジで30秒〜1分加熱して半熟にする。
- 3
海老の背に切り込みを入れ背ワタをとり、白ワインをもみこむ。玉ねぎはみじんぎりまたはくし切り。
- 4
フライパンで玉ねぎを炒め、やわらかくなったら豆腐も加え、豆腐を崩しながらさらに炒める。
- 5
豆腐が崩れたら、とうもろこしと海老(白ワインごと)とコンソメを加え、蓋をして蒸し焼きにする。
- 6
牛乳+コーンスターチ、スライスチーズもフライパンに加え、具に絡ませながらとろとろにする。
- 7
グラタン皿に小松菜、具材+ホワイトソースを入れる。
- 8
半熟卵をのせ、粉チーズをパラパラかけてオーブンで10分ほど。表面がこんがりしたら完成。
コツ・ポイント
豆腐を炒めておくので焼き上がりが水っぽくなりません。ケチャップを混ぜたご飯にのせて焼いてドリアにしたり、かたくなったパンにのせて焼いてパングラタンにするなど、アレンジ色々です。
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