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海老と豆腐クリーミーグラタン☆たまごのせ
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海老と豆腐クリーミーグラタン☆たまごのせ-レシピのメイン写真

海老と豆腐クリーミーグラタン☆たまごのせ

ゆぅぷん
ゆぅぷん @cook_40042854

ヘルシーなクリーミーソースグラタンをフライパン一つで!中はとろとろ、表面はカリッと。甘めのたまごが家族に人気です♪
このレシピの生い立ち
グラタン大好きだけどカロリーが気になるので、ヘルシーで美味しいグラタンを作りました。
13.02.11レシピ見直しました。

ヘルシーなクリーミーソースグラタンをフライパン一つで!中はとろとろ、表面はカリッと。甘めのたまごが家族に人気です♪
このレシピの生い立ち
グラタン大好きだけどカロリーが気になるので、ヘルシーで美味しいグラタンを作りました。
13.02.11レシピ見直しました。

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海老と豆腐クリーミーグラタン☆たまごのせ

ゆぅぷん
ゆぅぷん @cook_40042854

ヘルシーなクリーミーソースグラタンをフライパン一つで!中はとろとろ、表面はカリッと。甘めのたまごが家族に人気です♪
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グラタン大好きだけどカロリーが気になるので、ヘルシーで美味しいグラタンを作りました。
13.02.11レシピ見直しました。

ヘルシーなクリーミーソースグラタンをフライパン一つで!中はとろとろ、表面はカリッと。甘めのたまごが家族に人気です♪
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材料

2人分
  • [グラタンの具]
  • 海老 100g
  • 白ワイン 大さじ2
  • 玉ねぎ 1つ
  • コーン 適量
  • 小松菜、ほうれん草、ブロッコリーなど 適量
  • マヨネーズ 小さじ2
  • [ホワイトソース]
  • 豆腐 100g
  • 牛乳 1カップ
  • コーンスターチ 小さじ2
  • スライスチーズ 1枚
  • コンソメスープのもと(固形) 1
  • [トッピング]
  • 粉チーズ 適量
  • 卵 L1
  • みりん 小さじ2
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作り方

  1. 1

    オーブンを200度に予熱。洗った小松菜をざく切りして、ラップして電子レンジで1分ほど加熱。冷めたらマヨネーズと合わせる。

  2. 2

    牛乳にコーンスターチを入れてとかす。卵とみりんを器に入れ軽く混ぜ、ラップして電子レンジで30秒〜1分加熱して半熟にする。

  3. 3

    海老の背に切り込みを入れ背ワタをとり、白ワインをもみこむ。玉ねぎはみじんぎりまたはくし切り。

  4. 4

    フライパンで玉ねぎを炒め、やわらかくなったら豆腐も加え、豆腐を崩しながらさらに炒める。

  5. 5

    豆腐が崩れたら、とうもろこしと海老(白ワインごと)とコンソメを加え、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    牛乳+コーンスターチ、スライスチーズもフライパンに加え、具に絡ませながらとろとろにする。

  7. 7

    グラタン皿に小松菜、具材+ホワイトソースを入れる。

  8. 8

    半熟卵をのせ、粉チーズをパラパラかけてオーブンで10分ほど。表面がこんがりしたら完成。

コツ・ポイント

豆腐を炒めておくので焼き上がりが水っぽくなりません。ケチャップを混ぜたご飯にのせて焼いてドリアにしたり、かたくなったパンにのせて焼いてパングラタンにするなど、アレンジ色々です。

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ゆぅぷん
ゆぅぷん @cook_40042854
2011/08/24 01:23に公開
皆さんの素敵なキッチンを拝見するのが毎日の楽しみです。素敵なレシピとともに、とっても素敵な皆さんと出会えるのが幸せ!リピレポ沢山しますが、お返しレポなど気にせずに、気軽にお付き合い下さい。夫と7歳の坊やがいます。夏に赤ちゃん生まれました家族の記憶に残る「おふくろの味」を目指して修行中。お弁当の記録とともに、坊やの成長日記を書いてます。
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このレシピのキーワード

グラタン エビ コーン 小松菜 ほうれん草 ブロッコリー コンソメスープ ホワイトソース 牛乳 卵 玉ねぎ 豆腐 スライスチーズ

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