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ヘルシーカレーから揚げ0w0
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ヘルシーカレーから揚げ0w0-レシピのメイン写真

ヘルシーカレーから揚げ0w0

0w0まめちゃん
0w0まめちゃん @cook_40049120

もっとヘルシーさを追求したい方は鳥皮を取ってください0w0
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材料

2人分
  • 鶏肉 140g
  • カレー粉 ティースプーン1杯
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 小さじ2杯
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作り方

  1. 1

    鶏肉を1口サイズに切ります。

  2. 2

    カレー粉・片栗粉で衣をつけて水でがっちりまとわせます❤

  3. 3

    オーブンレンジのオーブングリルで22分焼きます。
    (無い方はフライパンにオリーブオイルを大さじ1で焼き上げます)

コツ・ポイント

フライパンの方は皮を下にしてカリカリにすると美味しいです。
オーブンレンジの方は皮を上にしてください0w0

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0w0まめちゃん
0w0まめちゃん @cook_40049120
2011/08/10 11:13に公開
料理好きの高校生です!まだx2たまごですが、簡単!美味しい!を目指します❤
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このレシピのキーワード

カレー から揚げ 鶏肉 片栗粉 カレー粉

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