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Seikoキッチン♡
Seikoキッチン♡ @cook_40058854

食物繊維、タンパク質、炭水化物をとって朝から栄養たっぷり☆休日などはゆっくりと。
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実家の朝食〜パンの日〜

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材料

  • パン 好きなパンなんでも
  • ウィンナーかハムかベーコン
  • 卵 目玉焼きかオムレツ、茹で玉子など
  • レタス
  • パプリカ(黄)
  • トマト
  • チーズ
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作り方

  1. 1

    パンをオーブントースターで焼いてる間にフライパンでウィンナーを焼き、同じフライパンで目玉焼きを好みの半熟具合に作る。

  2. 2

    サラダはレタスやパプリカ、トマトを冷水にさらし緑、黄色、赤で色とりどりにして・チーズを添えてできあがり。

コツ・ポイント

パプリカは黄色が一番栄養あるそうです!!フルーツも添えたら最高ですね。

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Seikoキッチン♡
Seikoキッチン♡ @cook_40058854
2011/11/03 12:53に公開
ナチュラルフードコーディネーター、フードアナリスト、パン講師資格取得。おいしい食べ物を食べることが好きです。
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このレシピのキーワード

トマト レタス パプリカ ベーコン ハム ソーセージ 卵 チーズ

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