ひじきとごまの卵焼き

ひじきとごまの卵焼き-レシピのメイン写真

ひじきとごまの卵焼き

honey19 @cook_40059571

ひじき＆黒ごま＆黒砂糖のトリプル効果(*^m^*)
鉄分補給のお弁当に♪
このレシピの生い立ち
鉄分補給のために(o~-')b ＋黒食材は体を温めるそうです★

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材料

1人分

卵一個
ひじき(戻して刻む) 大１
黒ごま小１
Ａ
黒砂糖小１
しょうゆ小１

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作り方

1

卵を溶いて、細かく切ったひじきと黒ごま、Ａを混ぜます。
2

フライパンに薄く油をしいて、(1)を流し入れます。
3

奥のほうからくるくるまいて、形を整え、食べやすく切ったら完成♪

コツ・ポイント

薄味なので濃さは加減してください*

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honey19 @cook_40059571

2012/10/30 22:43に公開

６歳＆３歳、２人姉妹のママです♪お料理とお菓子作りが大好き(*´ω｀*)最近、砂糖断ちやグルテンフリーを意識しはじめました。ゆる～くだけど、子供たちにもなるべくカラダにやさしいものを(〃´ω`〃)

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