豚肉野菜ロール

絢音&海央ママ
絢音&海央ママ @cook_40044197

ご飯のおかずにはもちろん、お弁当のおかずにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
いつもは野菜を巻いて焼くだけだったんですが飽きてきたので衣を付けてボリュウムをだしてみた!

豚肉野菜ロール

ご飯のおかずにはもちろん、お弁当のおかずにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
いつもは野菜を巻いて焼くだけだったんですが飽きてきたので衣を付けてボリュウムをだしてみた!

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材料

2〜3人分
  1. マヨネーズ 大1
  2. 小麦粉 適量
  3. 豚肉ロースorバラ 200g
  4. すりごま たっぷり
  5. ソース 大1
  6. 塩こしょう 適量
  7. パン粉 適量
  8. 1個
  9. いんげん豆 適量
  10. 人参 1本
  11. 揚げ油
  12. ★ソース
  13. ★衣

作り方

  1. 1

    人参は皮を剥いて横半分に切り、それを今度は縦半分に切り4等分に切る。いんげん豆は長い物は半分にする。

  2. 2

    人参、いんげん豆を柔らかくなるまで茹でザルに上げて冷ます。豚肉を1枚ずつ広げ塩こしょうふる。

  3. 3

    豚肉の上に(手前の方)人参、いんげんを乗せて巻いていき、小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油でキツネ色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

パン粉をつけたら手で軽くギュと握って形を整える。そうするとパン粉もしっかりつきマス。時間がある時は冷蔵庫で30分〜1時間ぐらい置いて馴染ませる。野菜は茹でてあるので1〜2分揚げればOK!千切りのキャベツ等お好きな野菜と一緒に食べて下さい♪

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絢音&海央ママ
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只今、2人目の子育て中〜。料理は得意ではないので、いつもクックさんでお世話になってます。
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