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夏味✿オクラで和えた、かつおとミョウガ✿
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夏味✿オクラで和えた、かつおとミョウガ✿-レシピのメイン写真

夏味✿オクラで和えた、かつおとミョウガ✿

ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru

オクラのネバネバが全てをまとめてくれます。シンプルな味付けですが本当に美味しい!騙されたと思ってぜひ。
このレシピの生い立ち
TVで見た料理を記憶の限りで作ってみたら超美味しかったので。

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ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru

オクラのネバネバが全てをまとめてくれます。シンプルな味付けですが本当に美味しい!騙されたと思ってぜひ。
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材料

2人分~上品に盛るなら4人分
  • かつお(刺身でもたたきでも) 100g
  • 茗荷 1パック
  • オクラ 4本
  • ●ナンプラー 小さじ1
  • ●EVオリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    うぶ毛を洗ったオクラを2分程度塩ゆでして冷水にとり、小口に切る。ミョウガは天盛り用に少量残し、他は小口に。

  2. 2

    かつお(たたきを利用する場合は、皮やものすごい焦げを取り除く)は0.7~1cm角程度に切る。

  3. 3

    切った材料すべてをボウルに入れ、●の調味料で和える。味が薄いと感じる場合は、粗塩などで調整してください。

  4. 4

    器に盛り、最後に残しておいた茗荷(さっと水にさらしておくとシャッキリとより美しい)を天盛りにする。

コツ・ポイント

ナンプラー(魚醤)を醤油で代用しても悪くはなかったのですが、やはりナンプラーの方が美味しいと思います。

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ケチャ&ウル
ケチャ&ウル @kecha_uru
2011/08/24 07:48に公開
自宅にて料理教室を主宰。調理師・インテリアコーディネーター・クックパッドアンバサダー。家族:7つ年上夫、娘4歳、息子2歳、猫2匹。趣味:ホームパーティー 飲み食いメインの旅行ちょっぴり小洒落た、かつ家庭ならではの料理が目標☆ロンドン駐在生活のこと、毎日のご飯や育児の事、教室記録など、ブログに綴っております。http://kechauru.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

かつお たたき オクラ みょうが 刺身

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