CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ピーマンとちくわの胡麻油和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ピーマンとちくわの胡麻油和え-レシピのメイン写真

ピーマンとちくわの胡麻油和え

maRU_mama
maRU_mama @cook_40038189

ピーマン嫌いでも大丈夫かも?『男子ごはん』レシピをアレンジしました(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
『男子ごはん』レシピのまま作ると野菜嫌いの子には青臭い!ということで、、、
野菜の香りを水気を徹底的に切ることで軽減してみました。
生のピーマンがびっくりするほど食べやすくなります(*^▽^*)

ピーマン嫌いでも大丈夫かも?『男子ごはん』レシピをアレンジしました(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
『男子ごはん』レシピのまま作ると野菜嫌いの子には青臭い!ということで、、、
野菜の香りを水気を徹底的に切ることで軽減してみました。
生のピーマンがびっくりするほど食べやすくなります(*^▽^*)

もっと読む

ピーマンとちくわの胡麻油和え

maRU_mama
maRU_mama @cook_40038189

ピーマン嫌いでも大丈夫かも?『男子ごはん』レシピをアレンジしました(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
『男子ごはん』レシピのまま作ると野菜嫌いの子には青臭い!ということで、、、
野菜の香りを水気を徹底的に切ることで軽減してみました。
生のピーマンがびっくりするほど食べやすくなります(*^▽^*)

ピーマン嫌いでも大丈夫かも?『男子ごはん』レシピをアレンジしました(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
『男子ごはん』レシピのまま作ると野菜嫌いの子には青臭い!ということで、、、
野菜の香りを水気を徹底的に切ることで軽減してみました。
生のピーマンがびっくりするほど食べやすくなります(*^▽^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ピーマン 4~6個(1袋)
  • ちくわ 5本
  • 胡麻油 大1
  • 塩 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ピーマンを繊維を切る方向でスライサーでスライスし、塩を揉みこんでおく。(包丁で細切りでもO.K.です。)

    • ピーマンとちくわの胡麻油和え作り方1写真
  2. 2

    ちくわを薄切りにする。

  3. 3

    1のピーマンから出てきた水をよく絞る。これで青臭さが抜けます!塩をぎゅっぎゅっと揉みこむのがポイント★

  4. 4

    ちくわとピーマンを合わせ、胡麻油(大1)を加えてしっかり和える。
    水が出たらここでもしっかり水を切ってください!

    • ピーマンとちくわの胡麻油和え作り方4写真

コツ・ポイント

①ピーマンを薄く切ること
②ピーマンから出た水を切ること
③最後によく和えたら余分な水と一緒にごま油も流してしまってo.k.。
*香りと風味を揉み込めていれば余分な油分は落としてよりヘルシーにしてしまいましょう。
(^v^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?maRU_mamaさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

maRU_mama
maRU_mama @cook_40038189
2012/11/04 00:22に公開
母になって数年。仕事復帰→実家遠方シングルマザーデビュー→完全ワンオペ。これまで手を出してこなかった、インスタント。冷凍食品。簡単調味料を駆使し。日々を乗り切るようになりました。新しい今の私のメニューも残していこうと思います。↓↓↓これまでの私↓↓↓お菓子作り&パン作りが大好き。乳製品アレルギー&野菜嫌いの我が子のために「野菜が摂れるおやつ」や「アレルギーフリーなレシピ」を模索。
もっと読む

このレシピのキーワード

ピーマン ちくわ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おてがる具だくさん味噌汁●ミニ豆腐と煮麺の味噌汁
  2. 【楽めし】水菜とちくわのサラダ
  3. お弁当に☆冷めても美味しいふわふわの卵焼き❤
  4. マスタードソースで【インゲンのマスタードサラダ】
  5. 冷やし蕎麦がフライドオニオンで洋風サラダ蕎麦に
  1. 焼きキノコと鮭のとろろあんかけ煮
  2. *トトロ パン*
  3. さといもの煮物
  4. ズボラ♪白菜と豚バラ*ミルフィーユ鍋
  5. エビとチンゲン菜のオイスターソース炒め♪
  6. Vickys Roasterbag Chicken Chasseur, GF DF EF SF NF
  1. 朝食に★赤ちゃんも☆あったか野菜スープ
  2. お手軽!明太マヨポテトグラタン
  3. 生地を一晩寝かせたクロワッサンで朝ごパン
  4. 米粉のパンケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17598922
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close