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夫の大好きな☆うちのピーマン肉詰め
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夫の大好きな☆うちのピーマン肉詰め-レシピのメイン写真

夫の大好きな☆うちのピーマン肉詰め

ちょびちょび
ちょびちょび @cook_40017488

青じそ+大根おろし+ポン酢のさっぱりソースで暑くても食が進みます!こま切れ肉をFPでひき肉にするのが美味しさのポイント☆
このレシピの生い立ち
夫が大好きなピーマン肉詰め。普段はケチャップ&中濃ソースを肉汁と合わせて煮詰めたたれで作っていますが、夏向きに少しさっぱり味にした所とても好評だったのでアップしました。ちなみにケチャップ&ソース味の時はたねにナツメグを加えています。

青じそ+大根おろし+ポン酢のさっぱりソースで暑くても食が進みます!こま切れ肉をFPでひき肉にするのが美味しさのポイント☆
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ちょびちょび
ちょびちょび @cook_40017488

青じそ+大根おろし+ポン酢のさっぱりソースで暑くても食が進みます!こま切れ肉をFPでひき肉にするのが美味しさのポイント☆
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材料

2−3人分
  1. ピーマン 4個
  2. 牛こま切れ肉 180g
  3. 豚こま切れ肉 80g
  4. 塩 小さじ1/2
  5. こしょう(粗挽き) 適宜
  6. 卵(Mサイズ) 1個
  7. 麩(小さいもの) 8個(砕いて1/4カップくらい)
  8. たまねぎ 70g
  9. ソース
  10. 大根 100g
  11. 青じそ 4枚
  12. ポン酢 70㏄
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作り方

  1. 1

    ピーマンは半分に切り種を除く。たまねぎをフードプロセッサーでみじん切りにしていったんボウルに取り出す。麩は手で砕いておく

  2. 2

    牛こまと豚こまをフープロでひき肉状にする。時々ふたを開けてへらでならしながら均一に。塩とこしょうも加えさらに混ぜる。

  3. 3

    2に卵を加えフープロで均一に混ぜる。混ざったら1の麩を混ぜ、最後に1のたまねぎをざっと混ぜる。←ここまですべてフープロで

  4. 4

    3をピーマンに詰めフライパン強火でまず肉の面を下にして焼く。並べ終わったらひっくり返すタイミングでいい焼き目が付きます。

  5. 5

    ひっくり返したら湯30mlを加え、ふたをして弱火にして10分焼く。焼いている間に大根をおろし、青じそを千切りにする。

  6. 6

    焼けたらお皿に並べ、ひとつずつ水気を切った大根おろしを盛る。
    肉汁の残ったフライパンにポン酢を加え少しだけ煮詰める。

  7. 7

    大根おろしの上から6のポン酢ソースをかけ、青じそを盛ってできあがり。

  8. 8

    うちのフードプロセッサーはクイジナートのLPP(小さめのです)なので、これが一度に作れる限界の量です。

  9. 9

    塩の分量が間違っていました(汗)
    小さじ1と最初に記載してしまいましたが正しくは1/2です。申し訳ありません。

コツ・ポイント

焼き上がりをジューシーにするためこま切れは脂多めのものを選びます。それでも市販のひき肉よりは脂はずっと少なくてヘルシーです。うちではひき肉料理はほとんどフードプロセッサーでこま切れをひいて作ってます。絶対美味しいからお試しを!

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ちょびちょび
ちょびちょび @cook_40017488
2011/08/13 22:40に公開
年長さんの娘と旦那さんとの3人暮らし。気づいたらアラフィフ・・・の兼業主婦です(H30.8.22記)
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