ほうれん草と玉ねぎのアンチョビ炒め フシッチェ @fushicche 栄養UPの野菜炒め☆アンチョビがアクセントにっ！このレシピの生い立ちアンチョビがあったので野菜炒めにしました。 もっと読む 栄養UPの野菜炒め☆アンチョビがアクセントにっ！このレシピの生い立ちアンチョビがあったので野菜炒めにしました。 もっと読む ほうれん草と玉ねぎのアンチョビ炒め フシッチェ @fushicche 栄養UPの野菜炒め☆アンチョビがアクセントにっ！このレシピの生い立ちアンチョビがあったので野菜炒めにしました。 もっと読む 栄養UPの野菜炒め☆アンチョビがアクセントにっ！このレシピの生い立ちアンチョビがあったので野菜炒めにしました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 ほうれん草 ひと束 玉ねぎ １コ アンチョビ ６切れくらい 塩・コショウ 少々 ピンクペッパー（お好みで） 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はかた湯でして水気を切っておく。フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ香りがしたら細切り玉ねぎを加える。 2 玉ねぎの色が変わってきたら食べやすい大きさにcutしたほうれん草を加え、強火でさっと炒める。 3 みじん切りにしたアンチョビを加え、全体にさくっと混ぜ、塩・コショウで味を整え出来上がり！ 4 お好みでピンクペッパーをふりかけて召し上がれ。 コツ・ポイント ほうれん草は火が通っているので、ほうれん草を加えてからは強火＋短時間でさくっと仕上げて下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17599589 コピーしました！ フシッチェ @fushicche 2011/08/19 06:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ほうれん草 アンチョビ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 《副菜①》白菜と卵のとろとろ煮 《主菜》鶏肉の白菜蒸し 柚子こしょうダレ しそチーズつくね 牛肉の和風タルタルステーキ ほうじ茶ミルクティー しっとり♡濃厚ブラウニー ❀豆乳バナナヨーグルトジュース❀ 豚こまとレタスのポン酢炒め アガーdeチュルル～ン☆ぶどうゼリー♪ 大分中津もり○の唐揚げ☆再現レシピ 韓辛焼の素でお好み野菜の即席カクテキ お弁当に♪コンソメマヨの卵焼き ビタミンばっちりサンドY 冷やし中華のたれ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17599589
アプリでひらく
