ﾚﾝｼﾞで簡単！サーモンの包み焼き
ぬんぬん太 @cook_40051470
時間が無いときでもレンジで簡単！
ｸｯｷﾝｸﾞﾍﾟｰﾊﾟｰの上で調理するので洗い物も少ない๑´ω`๑♡
このレシピの生い立ち
サーモン が食べたい！でも焼いただけは飽きたし…
野菜がいっぱい食べたい！でも料理がめんどくさい…
あっ！レンジで包み焼き風にしたらいいんだ！と思い付きました*^ω^*
ﾚﾝｼﾞで簡単！サーモンの包み焼き
時間が無いときでもレンジで簡単！
ｸｯｷﾝｸﾞﾍﾟｰﾊﾟｰの上で調理するので洗い物も少ない๑´ω`๑♡
このレシピの生い立ち
サーモン が食べたい！でも焼いただけは飽きたし…
野菜がいっぱい食べたい！でも料理がめんどくさい…
あっ！レンジで包み焼き風にしたらいいんだ！と思い付きました*^ω^*
アプリでひらく作り方
- 1
じゃがいもは剥いて８等分。にんじんは剥いて短冊。ほうれん草は５㎝に切る(熱が通り易いよう大きくなければ好きな形でOK！)
- 2
じゃがいもとにんじんはラップでくるんで500wのレンジで５分程度チン♪
- 3
ｸｯｷﾝｸﾞﾍﾟｰﾊﾟｰの真ん中にほうれん草→しめじ→にんじんの順にのせ塩コショウとバターを半分のせる。
- 4
３の上に塩コショウとバジルとタイムを振ったサーモン をのせる。周りにじゃがいもとﾌﾞﾛｯｺﾘｰをのせる。
- 5
最後にサーモン にﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ・レモン汁をかけバターをのせる。
(お好きな野菜で順番も適当で大丈夫です☆)
-
- 6
材料を全部のせたら飴みたいに両側をくるくるして包みます☆
真ん中を２回くらい折る込んでおくと旨味と香りが逃げないです♪ -
- 7
そしてお皿にのせて500wのレンジで10分チン♪
取り出すときに熱いので気を付けて下さい！ - 8
完成～っ●≧艸≦
熱々なのでｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰを開けるときに注意です☆
-
コツ・ポイント
ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰをしっかり包むくらいです☆
お好きな野菜で色々アレンジ可能なので冷蔵庫の残り物で●≧艸≦
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