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冬瓜とキャベツのさっぱり煮で元気(^v^)
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今の季節の冬瓜をもりもり食べたくて
冬瓜のワタを取り、皮を剥き1口大に切る。
キャベツも1口大に切る。
鍋に水・だしの素を入れ、ふつふつしてきたら冬瓜を入れ、2分~3分煮、キャベツも入れる。
砂糖、みりん、しょうゆを入れ、落としぶたをして10分煮る。
しょうがを加えて、冬瓜がとろとろにやわらかくなっていたら火をとめる。
熱いうちもとろとろで美味しいですが、冷やして食べてもGOOD!
冬瓜にはむくみをとる効果があり、キャベツにはビタミンCたっぷりなので美肌をめざしましょう(^_-)-☆
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