ご飯は温めておきます。

ツナ缶の油を切ります。

溶いた卵、あさつきの小口切り、ウインナーの輪切りと一緒に、ツナをご飯に乗せます。

５００W２分加熱し、卵が固まるくらいにします。

軽くかき混ぜ塩コショウと醤油で味付けました

２００W８分をラップをかけずにレンジアップします。

あおる感じに切り混ぜて完成。