野菜たっぷり鶏めし

エンテれいに @cook_40052102
美唄の名産鶏めしに根野菜を加え、ヘルシーに仕上げました♪調理は炊飯器におまかせで、楽です。
このレシピの生い立ち
ステレオさんの美唄鶏めし(ID18075818)をヒントに野菜を加えてみました。
野菜たっぷり鶏めし
美唄の名産鶏めしに根野菜を加え、ヘルシーに仕上げました♪調理は炊飯器におまかせで、楽です。
このレシピの生い立ち
ステレオさんの美唄鶏めし(ID18075818)をヒントに野菜を加えてみました。
作り方
- 1
米はそっと洗って分量の水を入れ、夏は30分、冬は1時間おいておきます。(北海道ではうるかすと言います)♪
- 2
鶏ももは塩麹をかけて30分~1時間くらいおいておきます。
- 3
フライパンに油を熱し、皮をむいて丸ごとのにんにくと玉ねぎを弱めの中火で炒めます。
- 4
☆の材料を合わせて合わせ調味料を作っておきます。
- 5
肉の水分を拭き取り、適当な大きさに切ります。
- 6
3で炒めた玉ねぎとにんにく、にんじん、ごぼう、マッシュルームを上に乗せます。
- 7
その上に肉を乗せ、☆の合わせ調味料をかけて、蓋をして炊飯器のスイッチを入れます。
- 8
ご飯が炊けたら、ざくりとかき混ぜて器によそい、出来上がりです♪
コツ・ポイント
米に野菜とお肉を入れる際、決してかき混ぜないで下さい。お米の仕上がりがかたくなります。
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