きのこたっぷり エスニック風タコライス

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miho@ @cook_40061196

きのこでボリュームアップ。ナンプラーとレモンで味付けしたヘルシーさっぱり丼
このレシピの生い立ち
きのこをたくさん使ったおしゃれなワンプレートをと思って考えました。

きのこたっぷり エスニック風タコライス

きのこでボリュームアップ。ナンプラーとレモンで味付けしたヘルシーさっぱり丼
このレシピの生い立ち
きのこをたくさん使ったおしゃれなワンプレートをと思って考えました。

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材料

2人分
  1. きのこ 150g
  2. 鶏ひき肉 80g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 生姜 1/2かけ
  5. 赤唐辛子(輪切り) 1本分
  6. サラダ油 小2
  7. 水菜 1束
  8. ピーナッツ 適宜
  9. レモン 1/4個
  10. ご飯 2膳分
  11. 調味料A
  12. ナンプラー 小2
  13. レモン 小1
  14. 砂糖 小1
  15. 塩コショウ 適宜
  16. ソースの材料
  17. トマト 1/2個
  18. チリソース 大2

作り方

  1. 1

    ソースを作る。トマトは1㎝角にし、チリソースとあえておく

  2. 2

    きのこ、玉ねぎ、生姜はみじん切りにし、ピーナッツは粗く刻む。水菜は3㎝の長さに切る

  3. 3

    フライパンに油を入れ熱し、生姜と赤唐辛子を入れ、香りが出たらひき肉を炒める

  4. 4

    ひき肉の色が変わったら、玉ねぎを入れ透明になったら、きのこを入れる

  5. 5

    調味料Aを加え、ひと煮立ちしたら火を止める

  6. 6

    器にご飯を盛り、水菜、5、ソースの順に乗せ、ピーナッツを散らし、くし切りにしたレモンを添える

コツ・ポイント

きのこはなんでも大丈夫です。今回はエリンギ、えのき、シメジを使いました。種類はたくさんの方が美味しいです

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現役女子大生、フードコーディネーターのmihoです。若い女の子でも簡単で美味しいレシピを発信していきたいと思います^^
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