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美味しいダイエットスープ
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美味しいダイエットスープ-レシピのメイン写真

美味しいダイエットスープ

こたんぷ
こたんぷ @cook_40062217

脂肪燃焼スープでダイエット→毎食同じ味で飽きた(T_T)→おいしく食べたい!→日本人ならお味噌汁!!
このレシピの生い立ち
セロリの味噌汁!?と思いましたがミニセロリのせいか気になりません
スープのセロリの方が食べにくい位!
ご飯の30分前にこのお味噌汁スープをお腹いっぱい食べてお米は1口お肉も少量!

毎日おやつとクッキーも2枚食べてますが痩せてきています❁

脂肪燃焼スープでダイエット→毎食同じ味で飽きた(T_T)→おいしく食べたい!→日本人ならお味噌汁!!
このレシピの生い立ち
セロリの味噌汁!?と思いましたがミニセロリのせいか気になりません
スープのセロリの方が食べにくい位!
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こたんぷ
こたんぷ @cook_40062217

脂肪燃焼スープでダイエット→毎食同じ味で飽きた(T_T)→おいしく食べたい!→日本人ならお味噌汁!!
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セロリの味噌汁!?と思いましたがミニセロリのせいか気になりません
スープのセロリの方が食べにくい位!
ご飯の30分前にこのお味噌汁スープをお腹いっぱい食べてお米は1口お肉も少量!

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脂肪燃焼スープでダイエット→毎食同じ味で飽きた(T_T)→おいしく食べたい!→日本人ならお味噌汁!!
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スープのセロリの方が食べにくい位!
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材料

お好きなだけ
  • キャベツ 適当
  • 白ネギ 適当
  • 玉ねぎ 適当
  • 人参 適当
  • ワカメ 適当
  • シーチキン 1個
  • 鰹節 1パック
  • 鶏ガラスープ 適量
  • ミニセロリ 1袋
  • 本だし 適量
  • 味噌 適量
  • 濃口しょうゆ たら〜り
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作り方

  1. 1

    大きな鍋にお水を半分位入れて火にかけ、好みの大きさに切った野菜をどんどんいれていく

  2. 2

    煮立ったらアクを取りシーチキンを入れる

  3. 3

    鶏ガラスープと本だしを入れる。お好きなおだしでOK

  4. 4

    好みの濃さで味噌をとき、最後に醤油たら〜りで味をしめる

コツ・ポイント

セロリが脂肪燃焼に大切だそうですが、余り火を通しすぎない方がいいようですので最後に入れます。

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こたんぷ
こたんぷ @cook_40062217
2015/02/16 02:59に公開

このレシピのキーワード

スープ ツナ ワカメ にんじん キャベツ かつお節 味噌 玉ねぎ 長ネギ

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