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油・卵なし☆全粒粉のメープルマフィン
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油・卵なし☆全粒粉のメープルマフィン-レシピのメイン写真

油・卵なし☆全粒粉のメープルマフィン

めいふぁん
めいふぁん @cook_40023547

油も卵も不使用なヘルシーマクロビマフィンです♪上にジャムを載せれば、かわいくできますよ~☆
このレシピの生い立ち
kawaiikenkenさんの苺マフィンレシピで、ノンオイルでもマフィンが出来ることがわかり、マクロビ☆リンゴマフィンをベースにノンオイルなマフィンレシピを作りました。

油も卵も不使用なヘルシーマクロビマフィンです♪上にジャムを載せれば、かわいくできますよ~☆
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kawaiikenkenさんの苺マフィンレシピで、ノンオイルでもマフィンが出来ることがわかり、マクロビ☆リンゴマフィンをベースにノンオイルなマフィンレシピを作りました。

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油・卵なし☆全粒粉のメープルマフィン

めいふぁん
めいふぁん @cook_40023547

油も卵も不使用なヘルシーマクロビマフィンです♪上にジャムを載せれば、かわいくできますよ~☆
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油も卵も不使用なヘルシーマクロビマフィンです♪上にジャムを載せれば、かわいくできますよ~☆
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材料

マフィン型6個分
  • ☆全粒薄力粉 70g
  • ☆薄力粉 40g
  • ☆強力粉 35g
  • ☆ベーキングパウダー 小さじ2
  • ☆塩 3つまみ
  • 豆乳(牛乳) 150cc
  • メープルシロップ 大さじ4
  • (お好みで)ジャム 小さじ6
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作り方

  1. 1

    ■☆印の粉類→ボウルに入れて泡立て器でグルグル混ぜる。■オーブン→180℃に予熱開始する。

  2. 2

    液体類→別のボウルに入れて泡立て器でグルグル混ぜる。

  3. 3

    1の粉類のボウルに2の液体類を一気に加え、ゴムベラでサックリ混ぜる。(必要以上には混ぜないで下さい。)

  4. 4

    紙を敷いたマフィン型に均等に生地を入れる。ジャムを載せる場合は、一番上に小さじ1ずつ載せ、スプーンでなじませるように広げる。

  5. 5

    180℃に予熱の出来たオーブンで22分位焼く。おいしそうな焼き色がついたらできあがり♪

  6. 6

    【ジャムなしで作るには】メープルシロップを増やしてその分だけ豆乳を減らして下さい。トータル水分量が210ccならOKです。

コツ・ポイント

★ジャムなしだと、1歳児が食べても大丈夫な位の甘さです。(かなり甘さ控えめです。)ジャムありだと、大人のおやつに出来るくらいの甘さです。★ジャムは上にのせるだけなのですが、焼いている間に下に下がっていくので、焼き上がると中にとろーりジャムのあるマフィンになります。★全粒粉がなければ、全量を薄力粉でもOKです。

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めいふぁん
めいふぁん @cook_40023547
2007/06/21 08:36に公開
■三姉妹の母です。■レシピは随時見直しし、より美味しくなるように更新していきます。■つくれぽ、いつも嬉しく拝見しています。
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 ジャム 牛乳 強力粉 薄力粉 メープルシロップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17607971
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