バナナを一口大に切って、レンジＯＫのお皿に並べます。

ラップをふわっとかけてレンジで２分～２分半チンします。温まってバナナはぐんにゃり、ちょっと汁気が出るぐらいになります。

牛乳、バナナ、グラニュー糖、つまり全材料をジューサーやミキサーに投入！なめらかになるまで撹拌します。

プリンカップに流し込んで冷蔵庫で冷やし固めます。
器に入れてそのまま召し上がってもいいです。

型から出す時は、つまようじなどで少し空気を入れるだけで簡単につるんと出てきます。

ココアを入れたバージョン。