揚げない！簡単・ヘルシーなアジフライ
かおりいぬ @cook_40062419
油で揚げない、簡単でヘルシーなアジフライです。
衣もサクサクしていて大満足でした。
このレシピの生い立ち
お義母さんが、何かのテレビでやっていたと教えてくれました。
揚げない！簡単・ヘルシーなアジフライ
油で揚げない、簡単でヘルシーなアジフライです。
衣もサクサクしていて大満足でした。
このレシピの生い立ち
お義母さんが、何かのテレビでやっていたと教えてくれました。
作り方
- 1
たまねぎをみじん切りしてマヨネーズと混ぜる。
- 2
アジの両面に小麦粉→１→パン粉の順に付ける。
- 3
オーブントースターで両面５分くらいずつ少し焦げ目がつくくらい両面焼く。
- 4
ソースをかけて召し上がれ。
コツ・ポイント
エビでやると、エビフライみたいになります！
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