作り方
- 1
いんげんは洗ってヘタをとってから長さを半分に切り、ラップに包んでレンジで3分加熱します。
- 2
ボールにアンチョビフィレを入れてほぐす。ニンニク、オリーブオイル、クレージーソルトも入れて混ぜラップをしてレンジで30秒加熱する。
- 3
2に1を加えて混ぜ再びラップをしてレンジで2分間加熱して出来上がり！
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