レンジで簡単♪アンチョビいんげん 京子O @cook_40021847 ワンボールでレンジで簡単に作りました♪このレシピの生い立ち詰め放題だった大量のいんげんの消費メニューを考えていました。 もっと読む ワンボールでレンジで簡単に作りました♪このレシピの生い立ち詰め放題だった大量のいんげんの消費メニューを考えていました。 もっと読む レンジで簡単♪アンチョビいんげん 京子O @cook_40021847 ワンボールでレンジで簡単に作りました♪このレシピの生い立ち詰め放題だった大量のいんげんの消費メニューを考えていました。 もっと読む ワンボールでレンジで簡単に作りました♪このレシピの生い立ち詰め放題だった大量のいんげんの消費メニューを考えていました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 いんげん 200g アンチョビフィレ 6枚 ニンニク（すりおろす） 1片 オリーブオイル 大さじ2 クレージーソルト（なければ塩胡椒で） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いんげんは洗ってヘタをとってから長さを半分に切り、ラップに包んでレンジで3分加熱します。 2 ボールにアンチョビフィレを入れてほぐす。ニンニク、オリーブオイル、クレージーソルトも入れて混ぜラップをしてレンジで30秒加熱する。 3 2に1を加えて混ぜ再びラップをしてレンジで2分間加熱して出来上がり！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17609289 コピーしました！ 京子O @cook_40021847 2007/07/03 16:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 東京都出身、秋田市在住20年の主婦です。大学3年生の娘（HN suzuran919）は東京に、今は夫と2人暮らしです(^^) もっと読む このレシピのキーワード いんげん にんにく アンチョビ フィレ 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 6/4ﾖｯﾁｬﾝ☆冷たい麺弁当 蒸し鶏の入ったピリ辛もやし コスパ最高！ブロッコリーと竹輪のグラタン ✿ブロッコリーのおかかマヨ和え✿ これでいーじゃん☆フライの衣付け ビックリ裏技！！モッチモチ～なベーグル☆ 一口おつまみ☆納豆椎茸 ちょっと贅沢に☆薄切り牛肉でハンバーグ 早っ！豚バラカレー いかとブロッコリーのかんたん炒め物 茹で豚を美味しく☆ねぎたれ 超簡単☆てづくり濃縮めんつゆ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17609289
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