濃厚いちごヨーグルト

Name: 濃厚いちごヨーグルト
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いちご １個（30ｇ）; ヨーグルト 50ｇ; 砂糖 小さじ1（3ｇ）; ミントの葉 適宜

とっても濃厚で甘いレアチーズケーキのようになるヨーグルト。いちごのビタミンCとヨーグルトの乳酸菌で免疫力アップを期待。
このレシピの生い立ち
昔からよく作っていたデザート。レアチーズケーキみたいだけど、低カロリーで嬉しいデザート。
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。

濃厚いちごヨーグルト

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

１人分

いちご１個（30ｇ）
ヨーグルト 50ｇ
砂糖小さじ1（3ｇ）
ミントの葉適宜

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作り方

1

いちごと砂糖を潰しながらよく混ぜる。
2

ヨーグルトを加え混ぜ、ザル等にキッチンペーパーをしき、流し入れて一晩おく。
3

水気が切れたら器に盛りつけて完成。
4

お好みでミントの葉を飾ると彩豊になります。

コツ・ポイント

お砂糖といちごとヨーグルト、よく混ぜ合わせてから水切りしましょう。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/02/16 14:37に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

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イチゴヨーグルトミント

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