ミートボールと白菜のミルクカレースープ

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

白菜トロトロでとっても美味しいあったまる~スープ☆
このレシピの生い立ち
あったか~いミルクスープを作ろうと思った。
http://yaplog.jp/happysyuhu/

ミートボールと白菜のミルクカレースープ

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材料

2~3人分
  1. 合挽き肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんにく ひとかけ
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 塩コショウ ひとつまみ
  6. オリーブオイル 小さじ2
  7. 白菜 3枚程度
  8. にんじん 1/2本
  9. ブロッコリー(小房) 4房
  10. 牛乳 800cc
  11. 固形カレールー 1キューブ
  12. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボールにひき肉とみじん切りにした玉ねぎとすりおろしたにんにくとみじん切りにした生姜をいれて塩コショウして良く混ぜる。

  2. 2

    手で食べやすい大きさに丸めて肉団子を作る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し2をやや強火で表面に程よい焦げ目が付くまで転がしながら炒める。

  4. 4

    3の表面が固まったらゆっくりフライパンの右によせて、いちょう切りにした人参を入れる。

  5. 5

    4に牛乳と鶏がらスープの素を入れてひと煮立ちさせる。
    アクがでたら取り除く。

  6. 6

    5の火を止めてカレールーを入れてとけるまでよく混ぜる。

  7. 7

    混ざったら火をつけ6に食べやすい大きさにカットした白菜を入れてお好みの柔らかさになるまで更に煮込む。

  8. 8

    最後にブロッコリーを入れて5分程度煮込んだら出来上がり。

コツ・ポイント

白菜はお好みの柔らかさになるまで煮込んでネ。
固形カレールーから味がでるのでスープの調味料は鶏がらのみです。
味付けは様子を見ながらお好みでネ。

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冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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